Början på en ny tung vecka, jobbar sex dagar denna vecka så veckan blir lång.
Min enda lediga dag på torsdag blir nog bara soffläge och pyjamas, förutom träningen så klart.
Redan nu i starten på veckan är jag helt slut, börjar bli snuvig och är allmänt seg. Har nog sovit för länge, vaknade halv åtta men låg kvar till nio. Det var dumt gjort, men attans så skönt.

Dags att packa ihop för arbete, en fruktansvärd 12-tur idag.

Har varit hemma hos S i skogen idag. Mysigt mysigt. Blev upphämtad nästan hemma för att S skulle få övningsköra lite. Sen åkte vi hem till henne och började med maten, ugnsbakade grönsaker med kotlett och bea. Mums!

Vi tittade på en film som hette Tretton, en riktigt hemsk film. Om en ung tjej som kommer i fel umgänge.

Sen blev det Bingolotto, ingen vinst tyvärr. Berättade jag att jag fick visa leg när jag köpte Bingolotterna? Kors i taket, synd att bilden är så gammal och ful. Det är mitt första legitimation jag ordnade när jag var 17 tror jag.
Såg precis att det gått ut i datum också, oops! Dags att ordna nytt, tur att jag har företagslegitimationen som är giltig i två år till.
Nu fick jag en uppgift tydligen. Gå till farbror polisen kanske och ordna leg där, slipper man fota sig någon annanstans och fylla i massa papper och böka.

Nu har jag köpt nya vinterkläder!
Gjorde nog ett kap tycker jag, jacka och termobyxor för 1200 kr. En tomteröd jacka blev det, lite färg i tillvaron behövs på vintern.

Köpte dessutom en pulsklocka med tillhörande midjeband, det är redan välanvänt. Kom upp i en maxpuls på 177 slag/ min under passet idag. Inte dåligt!

Spelkvällen var hur trevlig som helst, vi började med välkomstdrink vilken var Alkoholfri Rosé och vattenmelon med salladsost/fetaost. Fick inspirationen av min kollega jag var hos förra helgen.
Sen började vi spela Alfapet där jag vann, skrapade ihop 198 poäng om jag inte minns fel, Wordfeud kanske har hjälpt mig en del.
Sen spelade vi Absolut Överens, riktigt roligt spel, två omgångar av det blev det.
Sen spelade vi Med Andra Ord, också ett underbart spel. Två omgångar av det blev det också.
Vi avslutade kvällen vid midnatt, en lång men rolig dag blev det.

Nu har sparlågan börjat brinna i min kropp.
Har hunnit med en massa idag. Tvättat, plockat, storhandlat, hämtat ut paket och handlat lite till, tränat, lagat mat och ätit så nu ska jag duscha och sedan bara ligga på soffan resten av kvällen.

Fick till och med visa legitimation när jag köpte Bingolotter, kors! Ser jag så ung ut i mössa?

Pump-passet idag var helt underbart. Ökade på ben och biceps, och fy tusan vad det kändes. Ville gå ut efter första låten men ikke!! Jag körde på och svetten rann, precis som det ska vara.
Hoppas jag får plats på Combaten imorgon bitti!!

Idag har jag fått omplanera min dag, skulle haft en lunchdejt med min kusin V. Men hon var inbokad på jobb tyvärr, så jag har redan nu tvättat två maskiner tvätt, diskmaskinen har körts, och dessutom redan urplockad vilket jag är jättedålig på. Är nu på väg hem från COOP där jag storhandlat inför morgondagens spelkväll med mina systrar.
Ska sen iväg till centrum och hämta ut mitt paket från LCHF-butiken och köpa bingolotter. Hade tänkt hämta paketet nu på väg hem men kom på när jag var på bussen som skulle passat med den planen att legitimationen ligger hemma. Attans!

Sen dags för ett BodyPump-pass med min favoritinstruktör i BodyCombat. Hoppas han är lika bra i BodyPump.

Nu börjar nog buksmärtan ge sig, nu är jag mest öm över hela tarmpaketet. Så brukar det vara efter en sån här episod. Så imorgon borde allt vara som vanligt igen, då hoppas jag på att jag kan träna och hämta ut mina varor från LCHF-butiken som anlände idag.

Jag har blivit ombedd att byta pass imorgon, men vill jag det? Skulle vara skönt att sova, men skulle vara skönt att sluta "tidigt" också.

Den som haft/har problem med gastrit vet att det inte är kul.
Just när det gör som ondast önskar man att man kan hugga av den delen av kroppen för att slippa smärtan.
Jag undrar också hur i helve*e jag ska kunna föda barn i framtiden. Om det här gör så fruktansvärt ont under ungefär 3 timmar hur blir det under en förlossning som kan ta dygn?

Nu har jag kunnat vila lite på soffan men känner mig helt borta i huvudet fortfarande. Smärtan har börjat smyga sig tillbaka lite sakta, hoppas den inte kommer tillbaka.
Imorgon ska jag jobba och förhoppningsvis få leverans på mina nya sportbh:ar jag beställt genom en kollega.
Och så hoppas jag få leverans på mina varor från LCHF-butiken, jag vill baka!

Idag är jag hemma från jobbet efter ett gastritanfall som inte ville ge sig.
Kände redan igår kväll att det var på G men trodde att Losecen jag tog då skullehjäpa. Det gjorde den inte! Vaknade vid 3 med ont i hela magen, försöka häva smärtan är svårt. Satt och hängde över knäna, låg i fosterställning drog i mig Alvedon men två timmar senare hade det fortfarande inte försvunnit.

Då ringde jag mig sjuk och det var tur för det blev bara värre i ytterligare en timme innan det försvann. Så nu är jag helt slut efter denna natt att sömn inte skulle sitta helt fel.

Igår strulade appen för mig så det blev inget inlägg.
Igår var jag på Thai-massage, sablars ont gjorde det, men attans vad effektivt. Hon klämde på något muskelfäste i vaden som gjorde fruktansvärt ont.
Jag är fortfarande ett dygn efter behandlingen lite öm i hela kroppen, speciellt runt axelpartiet.
Ska boka in mig på en till behandling om inte allt för lång tid tänkte jag. Behöver reda ut alla knutar som flyttat in.

Nu är det snart dags att åka till gymmet för ett Shape-pass innan kvällsjobb. Träningsvärk imorgon!

Vilken trevlig kväll jag hade igår. Jag umgicks med 9 av mina kollegor hemma hos en utav de i en finare del av staden. Hon hade en etagelägenhet som var underbart fin! Vad man får komplex för sin egen lägenhet när man kommer hem till någon annan.

Det bjöds på CAVA och "förrätt" när vi kom, sen efter en del snack och husesyn slog vi ner oss vid middagsbordet. Sen satt vi kvar där tills vi åkte hem. Kära M hade till och med bakat till oss "bokstavsbarn" som hon kallar mig och en annan kollega som äter enligt LCHF. En riktigt god chokladkaka baserad på nötter och ägg. Den vill jag ha recept på!

Jag var hemma så sent som 01.30 inatt, det var länge sedan jag var vaken så länge. Så träningen jag skulle gjort nu på förmiddagen avbokades så jag fick sova istället.

Att jag inte köpt en flanellpyjamas tidigare. Har sovit som en prinsessa och inte har jag frusit heller. Ni fryslortar köp en flanellpyjamas!

Det var jobbigt att kliva upp ur sängen imorse. Hade velat ligga kvar ett tag till men träning stod på schemat. Träningsvärken från i torsdags har börjat visa sig, skönt!

Nu har jag huvudvärk, fick det under passet av någon konstig anledning. Hoppas den viker sig efter vätskeersättningen...
Ska hem till en kollega på middag och vin ikväll, så huvudvärk passar sig INTE!

Skulle egentligen ha kört ett BodyPump-pass idag efter jobbet men jag tog en paus idag. Så nu ligger jag i soffan med min nya flanellpyjamas på mig. Varmt och skönt!
Kommer nog somna snart...

Har haft en halvjobbig dag, suttit instängd på isolering, med huvudvärk och magont som övergick i illamående.

Men sen efter jobbet åkte jag direkt till gymmet och körde ett dubbelpass med SH'BAM och FightCircuit. Kände redan på vägen hem från gymmet att jag inte kommer vilja gå upp ur sängen imorgon. Jobbigt att jag har en tid att passa.

Gick förbi en THAI-massage studio, heter det så? Bokade in en tid för en timmes massage på måndag förmiddag innan jobbet, får se hur pigg jag är efter en timmes thaimassage. Har en tolvtur dessutom, så en lång dag blir det. Tackar man någonsin nej till massage?

Nej ni nu ska jag sova, sliten nu.

Har slagit två nya rekord på gymmet idag!
Jag joggat 4 km utan att stanna, nästan en halv mil! Yey! Hade tempo på 8,3 km/h och kan nog öka tempot lite nästa gång jag får för mig att stå på löpbandet.

Gjorde dessutom 10 armhävningar på tå, för första gången! Great!
Har alltid varit för mesig för att prova eftersom jag vet att det är tungt, men idag gick det.

Blev tvungen att köpa nytt headset i veckan som var. Det gamla började glappa i både mikrofon och hörsnäcka. Sökta så klart runt och jämförde olika headset, fastnade för ett par Koss iSpark.

Jag fastnade för rätt hörlurar kan jag säga. De är bra på i allafall två sätt, man fick med en liten påse att förvara de i så de inte trasslar sig i onödan. Dessutom är de väldigt isolerande när man fått de på plats. Knappt så man hör bussens läten, härligt!
Det är också bra ljud, om man frågar mig. Jag är på det hela nöjd.

Det som var ett - var att det inte fanns någon klämma så man kan nypa fast sladden i kläderna, fick ta från det gamla så det blidde bra ändå.

Nu har jag tränat, skulle egentligen kunna träna ett tag till men jag vill hinna träffa min syster.

Har tränat 42:36 minuter för att vara exakt. 1 km promenad som uppvärmning, sen 3 km jogging i ett sträck(!) i 8 km/h. Det tog ungefär 23 min att jogga 3 km, är det en bra tid för en som inte har lärt sig jogga än?
Sen blev det 1 km promenad som nedvarvning innan en snabbstretch och bussåkning.

Nu ska jag hem och ordna lunch, dricka vätskeersättning, det blir nog bara en tablett till en början, brukar ta två men idag svettades jag inte så mycket som jag brukar. Självklart duscha också, sen åker jag till systra mi!

Har jobbat hela dagen utan morgonkaffet, fungerade men saknade det på bussen. Det var satans kallt imorse, -2 grader med is på vattenpölarna.

Är lagom trött i benen nu efter en lång dag utan stödstrumpor. Så nu hem och lägga sig för att orka träna imorgon. Svettigt ska det vara.

Jag glömde morgonkaffet på hallbänken! Jobbig situation.
Snart framme på jobbet då ska det bryggas nytt kaffe.

Middagen blev godkänd!
Yey!

Första gången jag lagade quornfärs också, Godkänt på det.
Även M satt lugnt och fint i sin baby-sitter ända tills pappa ätit klart, då blev det lite tråkigt.
Sen badade M och stänkte ner halva badrummet. Han var på riktigt bra humör tills han blev hungrig.
Somnade i min famn så mysigt!

En bra dag!

Idag ska jag bjuda min syster S och hennes sambo på middag. Har de senaste gångerna när jag lekt med S och M blivit kvar på både middag och lunch så idag blir det jag som ordnar mat.
Give and take you know. Bjuder på en vegetarisk zucchinilasagne ala LCHF

Igår köpte jag en ny almanacka, när jag kom hem och började föra över information från min gamla till den nya märkte jag att den nya bara var till juli 2012. Så nu måste jag köpa en till i alla fall, ruttet!
Borde det inte stå på utsidan att den bara gäller halva 2012?
Nu har jag hittat en auktion på Tradera med en filofax för 149 kr, så den ska jag buda på sen när lönen kommit om den finns kvar. Filofaxer är så fruktansvärt dyra i vanliga butiker. I alla fall de snygga och denna var klassisk i svart skinn.

För några år sedan blev jag tipsad om en bokserie som skulle likna "Grottbjörnens folk" en del, "Jarastavens vandring" heter serien. Så jag beställde hem de böckerna som fanns tillgängliga just då men första boken, Völvans dotter, fanns inte. Och har sedan dess letat runt på internet och i bokaffärer tills jag fick reda på att den boken inte kommer tryckas igen. Attans, jag som vill ha en helt ny bok.
Nu har jag i alla fall hittat den boken på Tradera, i ganska gott skick så den har jag budat på. 7 kr kostar den än så länge, sen tillkommer frakt på 25 kr men ändå. Snart kan jag börja läsa den serien efter två år i bokhyllan.

Mjölk är bra gott, speciellt gott när man lagar mat.


Gjorde mig en Chili Con Carne till lunch, men en färst Habanero i. Och hade kvar lite på fingrarna när jag kliade mig vid näsan, sablar vad det svider.
Grytan blev god i alla fall =).

Idag är jag inte nöjd med min träning, usch vad dåligt det gick.
Började med en orolig mage efter lunchen idag, vi blev bjudna på lunch av kliniken.
Tränade i alla fall, en orolig mage ska inte stoppa mig. Hade glömt min träningströja så jag fick ha den tröjan jag redan hade på mig, det ska inte stoppa mig heller.
Börjar Zumba-passet och får efter en kvart ungefär ont i magen, i höjd med levern. Tar det redan lugnt men saktar ner ytterligare och kör på i min takt.
Sen var det pass nummer två, ny instruktör, ny koreografi och redan halvdan, kan inte bli bra. Styrkan tog jag i på ganska bra men konditionen blev inte så bra.
Har dessutom ont i knäna, ena vaden och ett lår, dags för paus kanske...

Nu verkar Appen fungera igen, så förra inlägget skulle kommit ut måndag morgon vid 06.00 snåret, men där kom det.

Heldag idag, planeringsdag imorgon. Ingen bra kombination

Idag har jag provat vätskeersättning för första gången. Jag är nog ganska nöjd.

Jag är en människa som svettas massor när jag tränar, det droppar och rinner, nästan så jag kan vrida ur kläderna.

Jag har märkt att jag blir väldigt seg och slö efter träning, vilket egentligen inte gör så mycket eftersom jag mest tränar kvällstid. Men de dagar jag tränar tidigt är jag halvt borta i huvudet, eller mer tung och slö.
Kom då att tänka på att jag svettas som en gris och förlorar massa salter, kanske behöver återställa balansen med alla salter och inte bara vanligt vatten.

Så idag har jag provat vätskeersättning, fungerar faktiskt ganska bra. Är inte riktigt lika tung i huvudet, och mer alert vilket behövs om jag ska jobba efter träningen. Så det fortsätter jag nog med de dagarna jag tränar tidigt.

Ska skriva ett inlägg om BMI och min tanke om det, men inte idag, nu ska jag sova.

To be continued.

Idag är jag ledig efter fem dagars arbete, passar på att umgås med S och M. Det var några veckor sedan jag träffade de så det ska bli kul.
Är fortfarande lite snuvig så jag ska inte sniffa och pussa på M, men jag får titta på honom i alla fall. Tror mina näsbesvär mest beror på svullna slemhinnor. Jag blir beroende av nässpray på bara några dagar och då är man alltid täppt tills man blivit kvitt beroendet. Nu är det kortisonspray som gäller så svullnaden lägger sig.

Idag ska jag skicka iväg två par byxor till sina lyckliga nya ägare. Tjänade några kronor på byxorna.

Lite har jag hunnit med sedan jag kom hem, tvättat lite, lagat mat och skrubbat en matta.
Så nu håller jag på att somna i soffan, dags att sova alltså.

Hade planerat att träna idag,em
Har motvilligt avbokat på grund av en svullen snok, vet inte om det är förkylning eller bara svullet i alla fall, återstår att se. Förhoppningsvis alternativ två.

Så jag ska nog passa på att sova tidigt ikväll, ordna matlådor och städa. Får se hur mycket jag orkar med, just nu vill jag bara sova.

Sitter och funderar ut kommande tatueringar. Har två stycken på lager, vet inte vilken som kommer bli av först.
Jag som tycker att fötter är en så vacker kroppsdel, väldigt mycket ironi, vill tatuera något på andra foten, någon blomma tror jag. Vet inte vilken än...

Sen vill jag tatuera en text över nyckelbenet, aj vad skönt det kommer vara. Tror jag vet vilken text men ska fila lite på den innan jag bestämt mig. Det är den texten som finns i min header. "Ingen ska bestraffas för sina tankar" fast på latin så klart.
Kruxet är att jag tror det blir för lång text, kanske kommer se konstigt ut. Mycket att tänka på.

Det borde vara förbjudet att få lukta gammal fylla i kollektivtrafiken!
Har numera efter halva vägen till jobbet huvudvärk och mår illa på grund av öl- och cigarettstinkande människor.
Duscha, borsta tänderna och byt kläder innan ni går ut dagen efter en fylla!

Nu har jag givit upp med att toaletträna grabbarna.
I torsdags eller fredags kanske, kommer inte ihåg. Då bytte jag ilägg och då blev det ju ett hål i mitten.
Chippen vägrade som vanligt och kissade på golvet om jag inte stig och lyfte upp honom varje gång han hoppade ner, och Cosmos har inte gjort ifrån sig sedan dess om inte han hade kissat på ungefär samma ställe som Chippen inatt, svårt att veta.
Så nu är den förbaskade lådan i bruk igen.
Får nog ge upp tanken på att slippa lådan.