Motion v 40:

Måndag 3/10: 9005 steg
Tisdag 4/10: 11555 steg
Onsdag 5/10: 11008 steg
Torsdag 6/10: 55 min BodyPump och 11320 steg
Fredag 7/10: 9956 steg
Lördag 8/10: 1 km på band, 500 m promenad och 500 m jogg. 55 min BodyCombat och 3311 steg
Söndag 9/10: 55 min SatsEnergy och ingen räknare på.

Helt OK vecka tycker jag nog. Tre dagar på gymmet och en del steg de andra dagarna.
Provade att jogga på band innan Combaten i lördags, gick mycket bättre än jag trodde, saktade ner farten och har nog hittat min fart för att jag ska orka. Nåndag ska jag se hur långt jag kommer. Har ju kommit 1500 m med en fart på 9,8 km/h. Nu hade jag en fart på 8 km/h och då blev det inte lika jobbigt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Yennie

Yennie

Väder Jordbro


RSS 2.0