Motion v 42:
Måndag 17/10: 50 min Zumba, 55 min BodyCombat + 10410 steg
Tisdag 11/10: Ingen stegräknare på, vilodag
Onsdag 12/10: Kvällsjobb, 12-tur, 12547 steg, 6 km på band varav 4 km joggade i ett sträck i 8,3 km/h och 10 armhävningar på tå.
Torsdag 13/10: 45 min SH'BAM och 55 min FightCircuit+ 8387 steg
Fredag 14/10: 9606 steg
Lördag 15/10: 55 min BodyCombat + 5216 steg
Söndag 16/10: 6 km promenad vilket resulterade i 10917 steg
Tisdag 11/10: Ingen stegräknare på, vilodag
Onsdag 12/10: Kvällsjobb, 12-tur, 12547 steg, 6 km på band varav 4 km joggade i ett sträck i 8,3 km/h och 10 armhävningar på tå.
Torsdag 13/10: 45 min SH'BAM och 55 min FightCircuit+ 8387 steg
Fredag 14/10: 9606 steg
Lördag 15/10: 55 min BodyCombat + 5216 steg
Söndag 16/10: 6 km promenad vilket resulterade i 10917 steg
Kommentarer
Trackback