Motion v 46:

Måndag 14/11: 55 min Zumba 10148 steg. Snittpuls- 122 slag/min, Maxpuls- 176 slag/min.
Tisdag 15/11: 55 min Shape + 11024 steg. Snittpuls- 140 slag/min, Maxpuls- 178 slag/min
Onsdag 16/11: 55 min BodyCombat . Snittpuls-158 slag/min Maxpuls- 182 slag/min
Torsdag 17/11: 11332 steg, vilodag från gymmet.
Fredag 18/11: 45 min SH'BAM, 30 min på band. 2,88 km joggade, 1 km promenad +5575 steg
Lördag 19/11: 55 min BodyCombat, 55 min Zumba + 9362 steg. Snittpuls- 154 slag/min Maxpuls-178 slag/min
Söndag 20/11: Vilodag

6 pass på 7 dagar, inte alls illa! En bra vecka tycker jag nog faktiskt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Yennie

Yennie

Väder Jordbro


RSS 2.0