Steg och motion v 8:
Måndag 21/2: 17049 (inkl. 35 min Crosstrainer)
Tisdag 22/2: 14699 (55 min Zumba och 55 min PowerStep)
Onsdag 23/2: 7894
Torsdag 24/2: 9925, heldag på jobbet
Fredag 25/2: 10666, 35 min intervall på bandet och 55 min Bodypump
Lördag 26/2: 9246 ,10 min på Crosstrainern och 55 min BodyCombat
Söndag 27/2: 5045, vilken lugn dag
De dagarna jag inte tränat har jag verkligen inte kommit upp i 10000 steg. Men jag känner inte att det gjort så mycket faktiskt. Har ju haft smärtor i ryggen, och jag har faktiskt tränat 4 dagar av 7. Inte fy skam.
Tisdag 22/2: 14699 (55 min Zumba och 55 min PowerStep)
Onsdag 23/2: 7894
Torsdag 24/2: 9925, heldag på jobbet
Fredag 25/2: 10666, 35 min intervall på bandet och 55 min Bodypump
Lördag 26/2: 9246 ,10 min på Crosstrainern och 55 min BodyCombat
Söndag 27/2: 5045, vilken lugn dag
De dagarna jag inte tränat har jag verkligen inte kommit upp i 10000 steg. Men jag känner inte att det gjort så mycket faktiskt. Har ju haft smärtor i ryggen, och jag har faktiskt tränat 4 dagar av 7. Inte fy skam.
Kommentarer
Postat av: Borthy
Grattis till superfint resultat! Grymt bra jobbat!
Trackback
