Motion v 50:
Måndag 12/11: Kvällsjobb 9796 steg.
Tisdag 13/11: Studiedag på jobbet, 11740 steg.
Onsdag 14/11: 55 min BodyCombat + 13449 steg. Snittpuls- 165 slag/min Maxpuls- 185 slag/min
Torsdag 15/12: 9907 steg, barnvagnspromenad med S och M
Fredag 16/12: 50 min Cykling + 8659 steg. Snittpuls- 147, Maxpuls- 184.
Lördag 17/12: 55 min BodyCombat+ 10570 steg. Snittpuls- 159, Maxpuls- 181.
Söndag 18/12: 55 min SatsPowerStep. Snittpuls- 150 slag/min, Maxpuls- 181 slag/min.
En OK vecka, har haft en träningspaus men nu är jag igång igen!
Tisdag 13/11: Studiedag på jobbet, 11740 steg.
Onsdag 14/11: 55 min BodyCombat + 13449 steg. Snittpuls- 165 slag/min Maxpuls- 185 slag/min
Torsdag 15/12: 9907 steg, barnvagnspromenad med S och M
Fredag 16/12: 50 min Cykling + 8659 steg. Snittpuls- 147, Maxpuls- 184.
Lördag 17/12: 55 min BodyCombat+ 10570 steg. Snittpuls- 159, Maxpuls- 181.
Söndag 18/12: 55 min SatsPowerStep. Snittpuls- 150 slag/min, Maxpuls- 181 slag/min.
En OK vecka, har haft en träningspaus men nu är jag igång igen!
Kommentarer
Trackback
