Motion och steg v 16:
Måndag 18/4: 5682 +Cykla cirka 40 min
Tisdag 19/4: 55 min Zumba och 55 min Powerstep,glömt stegräknaren
Onsdag 20/4: 9997 Ledig ingen träning
Torsdag 21/4: 6933, Kvällsjobb
Fredag 22/4: 7140 Kvällsjobb, cykla till/från tåget
Lördag 23/4: 16375 (Inkl. 1 timme på bandet= 7 km varav 3 km jogging) Kvällsjobb
Söndag 24/4: 16566 Kvällsjobb (Inkl. 6,15 km på band, varav 2,5 jogging)
En ganska OK vecka faktiskt. Helgen hjälpte något otroligt. På fredagen kände jag mig allmänt fet och fuk så då var det bara att hurta till gymmet tidigt innan jobbet.
Tisdag 19/4: 55 min Zumba och 55 min Powerstep,glömt stegräknaren
Onsdag 20/4: 9997 Ledig ingen träning
Torsdag 21/4: 6933, Kvällsjobb
Fredag 22/4: 7140 Kvällsjobb, cykla till/från tåget
Lördag 23/4: 16375 (Inkl. 1 timme på bandet= 7 km varav 3 km jogging) Kvällsjobb
Söndag 24/4: 16566 Kvällsjobb (Inkl. 6,15 km på band, varav 2,5 jogging)
En ganska OK vecka faktiskt. Helgen hjälpte något otroligt. På fredagen kände jag mig allmänt fet och fuk så då var det bara att hurta till gymmet tidigt innan jobbet.
Kommentarer
Postat av: Borthy
Mycket duktigt! Kul att du börjar jogga! Bra kämpat!
Trackback
